Video instructivo para sentadillas


Video instructivo para sentadillas

¿Qué tal chic@s?

¿Cómo va el reto‬? Habéis empezado? ¡¡ Yo acabo de hacer mis 55 sentadillas‬ de hoy!!

¿Tenéis la fotografía del antes? Parece una tontería, pero os aseguro que cuando pase el mes, (siempre que hayáis sido constantes) notaréis el cambio. ¡Y es muy motivador para seguir!

Much@s me habéis preguntado cómo hacerlas correctamente. Para que podáis realizarlas bien os adjunto un vídeo que explica perfectamente la manera adecuada. Es muy importante hacerlas bien, tanto para que sean efectivas como para no lesionarnos.

Os animo a que me expliquéis vuestras sensaciones.

¡Un placer siempre leeros!

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